Was meinen wir mit gute Gesundheit?

Step-Aerobic, auch bekannt als Bank-Aerobic und Step-Training, ist eine Form des Aerobic-Trainings, bei dem man auf eine kleine Plattform steigt und wieder absteigt. Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert Ihr ganzer Körper.

3 Mythen, keine Lügen: So starten Sie Ihre erstaunliche Keto

Was Keto nicht ist Mythos Nr. 1: Keto bedeutet, nur Fleisch zu essen Mythen über den Beginn der Keto-DiätViele Menschen halten die Keto-Diät für eine „Fleisch“-Diät – was bedeutet, dass Sie morgens, mittags und abends Fleisch essen. Obwohl Sie mehr Eiweiß und weniger Kohlenhydrate essen werden, ist es wahrscheinlich zutreffender, Keto als „Fett“-Diät zu bezeichnen. […]